przed po

Po cyklu na krecie zawsze robi sie przerwe przed nastepnym -niewazne jak jakiej formie byl robiony. Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2009-07-27 08:08:55

sam jestem na redukcji i pije carbo po treningu siłowym,a przed aerobowym , aby utrzymać mieśnie a białko dopiero w domu, no ale każdy lubi coś innego. :D

Kreta DT 5g rano i 5g w przed lub po treningu DNT 5g rano Tribulus i witaminy tak jak na opakowaniu. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-18 20:19:13

Ale ile porcji dziennie?! I jak brać około treningowo?! Na tym mi najbardziej zależy. Co przed, a co po treningu i w jakich odstępach czasowych od treningu i pomiędzy bialkiem a gainerem, bo jak wezmę na raz to nieprzyswoje

[...] poprawić można nieznacznie estetykę sylwetki. Tutaj nie ma możliwości na znaczne zmiany. Na to trzeba przynajmniej rok treningów i diety. Wtedy porównując zdjęcia sylwetki przed i po okresie roku zobaczysz widoczne zmiany. Niestety kształtowanie sylwetki to proces długotrwały. Trzeba tutaj czasu, cierpliwości, a nie tylko ciężkiej pracy na [...]

Weglowodan wez Ty zrob cos ze swoim profilem bo juz jakies 10 min sie z niego smieje "Przed meta mialem tyle wzrostu, a po mecie tyle"

najlepiej przed treningiem albo po

po treningu i przed snem

przeciez nitro jest przed treningiem tez... to bez sensu laczyc 2 treningowe i 2 kreatyny na 1 cykl, nie lepiej rozlozyc na 2? wez sobie hp z greenem a pozniej nitrobolon z cellmassem, tylko ze ja bym odwrocil kolejnosc, bo juz to bralem i bym wolal najpierw nitro z celem a po 2 miechach poleciec hp z greenem, jak lubisz mixy, wzdecia i chvj wie [...]

w DT daj nitro przed mono po w DNT mono x2 i styknie

Czyli DT: rano mono, przed nitro2 i po mono DNT: rano mono, na noc mono I ogólnie jest ok? Zmieniony przez - mylewy15 w dniu 2016-03-01 19:23:19

Ma to byc cykl kreatynowy? Jesli tak dokupiłbym pojedynczą forme kreatyny i dał w DT: kreatyne rano, przed treningiem DI, a Storm po treningu DNT: kreatyna rano gainer napewno Ci potrzebny? Ile brakuje Ci Kcal, BWT w diecie ?

przed wakacjami mialem identyczny cykl tylko ze prolo bylo 15. Waliłem co 3 dni (1 amp prolo + 1 amp siłki) Efekty nie są najgorsze, ale szczerze nie polecam ruskiego tosta, nolva obowiązkowo i clomid po wszystkim. pozdro.

Ja używałem 2x 250mcg przez kilkanaście dni i mi pomogło na łokcie tenisisty. Przed miałem mocny problem z chwyceniem czegokolwiek do ręki jakby to nie zabrzmiało%-) Teraz tylko po ciężkich treningach lekki dyskomfort, który mija. Z tego co wiem nie na każdy uraz może pomóc. Musisz przetestować na sobie. Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu [...]

przed zjedz normalny posiłek po siłowni białko i banana/dwa potem zjedz normalny posiłek.

rano na czczo i 30min przed treningiem po 3 capsy, pompa wrecz przeciwnie jest spora. Ogólnie w miare dobry produkt

samo AAKG, porcja przed treningiem ilosc kapsow na porcje sprawa indywidualna zacznij od 4 i ewentualnie zwiekszysz w sumie oprocz pompy to sie niczego nie spodziewaj po tym

Pij mleko i to niekoniecznie po 30 min. Ja kreatyne jjem 5 min przed śniadaniem, a na śniadanie płatki owsiane z mlekiem. Nie zauważyłem gorszego działania. Może wolniej się wchłania, ale co nie oznacza, że się nie wchłania.

[...] lub musli z mlekiem - Ciemne pieczywo z chudą wędliną - Jajecznica z ciemnym pieczywem - Omlety; na słodko np. z twarożkiem wiejskim, na ostro z szynką II. Obiad / posiłek przed treningowy / posiłek po treningowy Np.: - grillowany kurczak + ryż (biały lub brązowy) + oliwa z oliwek + surówka/mix warzyw - steki z wołowiny + kilka kropel oleju [...]

A ta dieta to na co? Wypełnij pełną ankietę działu. Od razu wywal z diety te paluszki rybne i wszystkie produkty po obróbce zmieniana produkty przed obróbką.